S1E4 · Apprendre à gérer le stress
Résumé
Quand on est débordé, la crise naît souvent en soi. Pour modifier ce rapport à l'anxiété et contrer le stress, une technique de méditation efficace : la notation mentale.
Date
2021-01-01
Durée
22 min
Note
★ 8.0
Votes
2
Galerie
Distribution
Self (voice)
